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后背岔氣疼怎么緩解

患者:女,49歲

病情描述:
后背岔氣疼怎么緩解
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

后背岔氣疼可通過(guò)調整呼吸、熱敷按摩、改變體位、藥物治療等方式緩解。岔氣通常由劇烈運動(dòng)、姿勢不良、肌肉痙攣、胸椎小關(guān)節紊亂等原因引起。

1、調整呼吸

立即停止活動(dòng)并采用腹式呼吸,緩慢用鼻吸氣時(shí)鼓起腹部,用嘴呼氣時(shí)收縮腹部,重復進(jìn)行可幫助膈肌放松。

2、熱敷按摩

用40℃左右熱毛巾敷于疼痛部位15分鐘,配合拇指順時(shí)針輕揉肋間肌和背部豎脊肌,每日重復多次。

3、改變體位

采取坐位前傾姿勢,雙手撐膝減輕肋間肌牽拉,或平臥時(shí)在疼痛側墊軟枕保持肌肉放松狀態(tài)。

4、藥物治療

頑固性疼痛可能與胸椎小關(guān)節錯位或肋軟骨炎有關(guān),表現為深呼吸加重,可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、鹽酸乙哌立松片、氟比洛芬凝膠貼膏。

日常應避免突然轉身或負重動(dòng)作,運動(dòng)前做好熱身,若48小時(shí)未緩解或伴發(fā)熱需排除肋間神經(jīng)痛等疾病。

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