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喝牛蒡茶有什么好處

患者：女，36歲

病情描述:
喝牛蒡茶有什么好處
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

喝牛蒡茶有助于清熱解毒、輔助降血糖、改善腸道健康及抗氧化，適合日常養生飲用。

1、清熱解毒

牛蒡茶含牛蒡苷等成分，能促進(jìn)汗液和尿液排出，幫助清除體內熱毒，緩解咽喉腫痛等上火癥狀。

2、輔助控糖

牛蒡中的菊糖屬于天然膳食纖維，可延緩糖分吸收，對糖尿病患者血糖管理有一定輔助作用。

3、調節腸道

豐富的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘問(wèn)題，同時(shí)增殖益生菌，維持腸道微生態(tài)平衡。

4、抗氧化

牛蒡含多酚類(lèi)物質(zhì)，可清除自由基，延緩細胞氧化損傷，對預防慢性炎癥有一定幫助。

飲用時(shí)建議選擇無(wú)添加的純牛蒡茶，每日1-2杯為宜，體質(zhì)虛寒者應減少用量，出現腹瀉等不適需停用。

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