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海帶綠豆湯的功效作用

患者：男，45歲

病情描述:
海帶綠豆湯的功效作用
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

海帶綠豆湯具有清熱解毒、利水消腫、降脂降壓、促進(jìn)消化等功效，適合夏季消暑或濕熱體質(zhì)人群適量食用。

1、清熱解毒：

海帶中的褐藻酸和綠豆的皂苷成分能幫助清除體內熱毒，緩解咽喉腫痛、口舌生瘡等癥狀。濕熱天氣飲用可預防暑熱癥。

2、利水消腫：

海帶富含鉀離子，綠豆具有利尿作用，兩者協(xié)同可促進(jìn)水分代謝，改善下肢浮腫或晨起眼瞼水腫。

3、降脂降壓：

海帶中的巖藻多糖能抑制膽固醇吸收，綠豆蛋白可調節血管緊張素轉換酶活性，對輕度高血壓和高脂血癥有輔助改善作用。

4、促進(jìn)消化：

綠豆中的膳食纖維與海帶膠質(zhì)可刺激胃腸蠕動(dòng)，緩解功能性消化不良。所含B族維生素還能促進(jìn)消化液分泌。

建議每周飲用2-3次，脾胃虛寒者應減少食用量，甲狀腺疾病患者需咨詢(xún)醫生。搭配薏米或蓮子可增強祛濕效果。

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