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刮痧的作用及功效

患者：男，42歲

病情描述:
刮痧的作用及功效
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王志學(xué) 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

刮痧具有促進(jìn)血液循環(huán)、緩解肌肉疼痛、調節免疫功能和輔助排毒等作用，適用于風(fēng)寒感冒、肩頸勞損、濕氣重等多種情況。

1、促進(jìn)血液循環(huán)

刮痧通過(guò)摩擦皮膚刺激毛細血管擴張，加速局部血液流動(dòng)，有助于改善手腳冰涼、輕度淤血等問(wèn)題，操作時(shí)需沿經(jīng)絡(luò )方向輕柔刮拭。

2、緩解肌肉疼痛

針對肌肉勞損或緊張，刮痧能松解筋膜粘連，減輕肩頸腰背酸痛，常配合紅花油等介質(zhì)使用，但皮膚破損處禁用。

3、調節免疫功能

定期刮拭背部膀胱經(jīng)可激活淋巴細胞，對反復感冒、慢性疲勞等亞健康狀態(tài)有輔助改善作用，建議每周不超過(guò)2次。

4、輔助排毒

通過(guò)刺激淋巴回流促進(jìn)代謝廢物排出，對濕熱型痤瘡、水腫有一定效果，刮痧后需飲用溫水并避風(fēng)保暖。

刮痧后24小時(shí)內避免洗澡和劇烈運動(dòng)，體質(zhì)虛弱者應縮短操作時(shí)間，皮膚感染、出血傾向及孕婦禁用。

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