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刮痧的作用及功效

病情描述:
刮痧的作用及功效
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王志學(xué) 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

刮痧具有促進(jìn)血液循環(huán)、緩解肌肉疼痛、調(diào)節(jié)免疫功能和輔助排毒等作用,適用于風(fēng)寒感冒、肩頸勞損、濕氣重等多種情況。

1、促進(jìn)血液循環(huán)

刮痧通過摩擦皮膚刺激毛細(xì)血管擴(kuò)張,加速局部血液流動(dòng),有助于改善手腳冰涼、輕度淤血等問題,操作時(shí)需沿經(jīng)絡(luò)方向輕柔刮拭。

2、緩解肌肉疼痛

針對肌肉勞損或緊張,刮痧能松解筋膜粘連,減輕肩頸腰背酸痛,常配合紅花油等介質(zhì)使用,但皮膚破損處禁用。

3、調(diào)節(jié)免疫功能

定期刮拭背部膀胱經(jīng)可激活淋巴細(xì)胞,對反復(fù)感冒、慢性疲勞等亞健康狀態(tài)有輔助改善作用,建議每周不超過2次。

4、輔助排毒

通過刺激淋巴回流促進(jìn)代謝廢物排出,對濕熱型痤瘡、水腫有一定效果,刮痧后需飲用溫水并避風(fēng)保暖。

刮痧后24小時(shí)內(nèi)避免洗澡和劇烈運(yùn)動(dòng),體質(zhì)虛弱者應(yīng)縮短操作時(shí)間,皮膚感染、出血傾向及孕婦禁用。

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