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枸杞菊花泡水喝的功效

患者：女，54歲

病情描述:
枸杞菊花泡水喝的功效
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

枸杞菊花泡水喝主要有清肝明目、滋陰潤燥、緩解疲勞、輔助降壓等功效。

1、清肝明目

枸杞菊花茶中的菊花含有黃酮類(lèi)物質(zhì)，有助于緩解視疲勞和干眼癥；枸杞富含玉米黃質(zhì)，可保護視網(wǎng)膜。適合長(cháng)期用眼人群飲用。

2、滋陰潤燥

枸杞具有滋腎陰作用，菊花能疏散風(fēng)熱，兩者合用可改善口干舌燥、皮膚干燥等秋燥癥狀。建議搭配麥冬增強滋陰效果。

3、緩解疲勞

枸杞中的枸杞多糖能調節免疫功能，菊花中的揮發(fā)油成分可舒緩神經(jīng)，對慢性疲勞綜合征有一定改善作用。

4、輔助降壓

菊花中的菊苷具有輕微擴張血管作用，枸杞可調節血脂，兩者協(xié)同對早期高血壓患者有輔助調理效果，但不能替代藥物治療。

建議每日用量為菊花3-5朵、枸杞10-15粒，脾胃虛寒者應減少菊花用量，飲用期間注意觀(guān)察是否出現腹瀉等不適反應。

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