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大姨媽來(lái)了可以喝茶嗎

患者：女，49歲

病情描述:
大姨媽來(lái)了可以喝茶嗎
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曲中玉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

月經(jīng)期間可以適量飲用淡茶，但需避免濃茶或空腹飲茶。茶飲選擇主要與茶葉種類(lèi)、飲用時(shí)間、個(gè)人體質(zhì)、茶溫控制等因素有關(guān)。

1、茶葉種類(lèi)

紅茶、普洱茶等全發(fā)酵茶性溫，含單寧酸較少；綠茶等未發(fā)酵茶性寒，可能加重經(jīng)期不適。

2、飲用時(shí)間

避免經(jīng)期前三天空腹飲茶，餐后1小時(shí)飲用為宜，可減少對胃腸黏膜的刺激。

3、個(gè)人體質(zhì)

體質(zhì)虛寒者宜選紅棗姜茶等暖宮茶飲，濕熱體質(zhì)可少量飲用菊花茶等清熱茶飲。

4、茶溫控制

保持茶水溫度在40-50攝氏度，避免冷茶導致子宮血管收縮引發(fā)痛經(jīng)。

經(jīng)期建議選擇低咖啡因茶飲，每日不超過(guò)2杯，若出現明顯腹痛或經(jīng)量異常應立即停飲并就醫。

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