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吃南瓜籽有什么好處

患者：女，56歲

病情描述:
吃南瓜籽有什么好處
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

適量食用南瓜籽有助于補充優(yōu)質(zhì)蛋白、改善血脂、促進(jìn)睡眠、維護前列腺健康，也可遵醫囑使用南瓜籽油提取物輔助治療寄生蟲(chóng)感染或良性前列腺增生。

一、食物

1. 營(yíng)養補充

南瓜籽富含鋅、鎂和植物性?xún)?yōu)質(zhì)蛋白，有助于增強免疫力和肌肉修復。

2. 血脂調節

所含亞油酸和植物甾醇可降低低密度脂蛋白膽固醇，減少心血管疾病風(fēng)險。

3. 助眠作用

天然色氨酸成分能促進(jìn)血清素合成，改善睡眠質(zhì)量。

4. 前列腺維護

南瓜籽油中的活性成分可抑制5α還原酶活性，緩解前列腺組織增生。

二、藥物

1. 驅蟲(chóng)治療

南瓜籽氨酸可作為天然驅蟲(chóng)成分，配合阿苯達唑、甲苯咪唑治療絳蟲(chóng)感染。

2. 前列腺用藥

南瓜籽提取物常與坦索羅辛、非那雄胺聯(lián)用改善良性前列腺增生癥狀。

3. 抗氧化劑

維生素E復合制劑可與南瓜籽油協(xié)同使用，減輕氧化應激損傷。

4. 營(yíng)養補充劑

南瓜籽蛋白粉作為氨基酸補充來(lái)源，適用于術(shù)后營(yíng)養支持治療。

每日建議食用量不超過(guò)30克，對葫蘆科植物過(guò)敏者應避免食用，出現胃腸不適需及時(shí)停用并咨詢(xún)醫生。

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