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補肝養肝食物有哪些

患者：男，54歲

病情描述:
補肝養肝食物有哪些
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現肝功能異?；蛳ＭB護肝臟，可以適量吃枸杞、菠菜、鮭魚(yú)、藍莓等食物，也可以遵醫囑吃水飛薊素、甘草酸二銨、復方甘草酸苷、谷胱甘肽等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、枸杞

枸杞富含枸杞多糖和甜菜堿，有助于促進(jìn)肝細胞修復，減輕氧化應激損傷，可作為日常護肝食材。

2、菠菜

菠菜含葉綠素和維生素K，能輔助肝臟解毒功能，但需焯水去除草酸后食用更安全。

3、鮭魚(yú)

鮭魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，可降低肝臟炎癥反應，建議每周食用兩次深海魚(yú)類(lèi)。

4、藍莓

藍莓中的花青素具有抗氧化特性，能幫助減輕肝臟代謝負擔，適合作為加餐水果。

二、藥物

1、水飛薊素

水飛薊素通過(guò)穩定肝細胞膜發(fā)揮保護作用，適用于酒精性或藥物性肝損傷的輔助治療。

2、甘草酸二銨

甘草酸二銨具有抗炎保肝作用，臨床常用于慢性肝炎患者的肝功能改善。

3、復方甘草酸苷

復方甘草酸苷能抑制肝細胞凋亡，使用時(shí)需監測血鉀水平避免電解質(zhì)紊亂。

4、谷胱甘肽

谷胱甘肽作為重要抗氧化劑，可中和肝臟自由基，需在醫生指導下靜脈或口服給藥。

日常應避免高脂高糖飲食，限制酒精攝入，保持規律作息，肝功能異常者需定期復查轉氨酶等指標。

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