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阿膠粉的正確吃法服用時(shí)間

患者:女,58歲

病情描述:
阿膠粉的正確吃法服用時(shí)間
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

阿膠粉一般建議在早晨空腹或睡前服用,有助于吸收。

阿膠粉由驢皮熬制而成,含有豐富的膠原蛋白和氨基酸,空腹服用可減少食物對有效成分吸收的干擾。早晨空腹時(shí)胃腸蠕動(dòng)活躍,能促進(jìn)阿膠粉中營(yíng)養物質(zhì)的分解利用。睡前服用則利于夜間機體修復,尤其適合氣血不足引起的失眠多夢(mèng)人群。若胃腸敏感者空腹服用不適,可改為餐后半小時(shí)食用,但需避免與濃茶、蘿卜同食以免影響功效。阿膠粉宜用溫水或溫黃酒沖服,溫度不超過(guò)60攝氏度以防蛋白質(zhì)變性。

服用期間需忌食生冷油膩,陰虛火旺者應減量或咨詢(xún)中醫師調整配伍。

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