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適合孩子感冒吃的食譜有哪些

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適合孩子感冒吃的食譜有哪些
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若孩子出現感冒癥狀，可以適量吃白粥、蒸梨、南瓜湯、菠菜蛋花湯等食物，也可以遵醫囑吃小兒氨酚黃那敏顆粒、小兒豉翹清熱顆粒、連花清瘟顆粒、蒲地藍消炎口服液等藥物。建議家長(cháng)及時(shí)就醫，在醫生指導下用藥并做好飲食調理。

一、食物

1、白粥

白粥易消化且能補充水分，適合感冒期間胃腸功能較弱的孩子食用，家長(cháng)可搭配少量蔬菜末增加營(yíng)養。

2、蒸梨

蒸梨具有潤肺止咳作用，適合緩解感冒引起的干咳癥狀，家長(cháng)需去除梨核后蒸至軟爛再給孩子食用。

3、南瓜湯

南瓜富含維生素A和膳食纖維，有助于增強呼吸道黏膜抵抗力，建議家長(cháng)將南瓜煮至糊狀便于吞咽。

4、菠菜蛋花湯

菠菜含鐵和維生素C，蛋花提供優(yōu)質(zhì)蛋白，能幫助孩子恢復體力，烹調時(shí)需將菠菜切碎避免嗆噎。

二、藥物

1、小兒氨酚黃那敏顆粒

用于緩解兒童普通感冒引起的發(fā)熱、頭痛等癥狀，家長(cháng)需按說(shuō)明書(shū)體重劑量給藥。

2、小兒豉翹清熱顆粒

中成藥適用于風(fēng)熱感冒，具有清熱解毒功效，服藥期間家長(cháng)應觀(guān)察孩子大便情況。

3、連花清瘟顆粒

對病毒性感冒出現的咽痛、乏力有效，需在中醫師指導下辨證使用。

4、蒲地藍消炎口服液

用于感冒伴隨咽喉腫痛癥狀，味道偏苦，家長(cháng)可混入少量溫水分次喂服。

感冒期間家長(cháng)需保證孩子充足休息，少量多次飲水，若持續發(fā)熱或精神萎靡應及時(shí)兒科就診。

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