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治療糖尿病好方法

病情描述:
治療糖尿病好方法
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劉福強 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 內分泌科

治療糖尿病可通過(guò)飲食控制、運動(dòng)干預、血糖監測、藥物治療、胰島素治療等方式進(jìn)行。糖尿病通常由遺傳因素、胰島素抵抗、胰島β細胞功能受損、肥胖、不良生活習慣等原因引起。

1、飲食控制：

糖尿病患者需嚴格控制每日總熱量攝入，避免高糖、高脂肪食物。建議選擇低升糖指數食物，如燕麥、糙米等全谷物，搭配適量?jì)?yōu)質(zhì)蛋白和蔬菜。定時(shí)定量進(jìn)餐有助于穩定血糖波動(dòng)，減少胰腺負擔。烹飪方式以蒸煮燉為主，限制油炸食品攝入。

2、運動(dòng)干預：

規律運動(dòng)能提高胰島素敏感性，建議每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳?？棺栌柧毭恐?-3次可增加肌肉對葡萄糖的攝取。運動(dòng)前后需監測血糖，避免低血糖發(fā)生。合并視網(wǎng)膜病變者應避免劇烈跳躍運動(dòng)。

3、血糖監測：

定期監測空腹及餐后血糖，使用血糖儀記錄數據。糖化血紅蛋白檢測每3-6個(gè)月一次，反映長(cháng)期血糖控制水平。動(dòng)態(tài)血糖監測系統可發(fā)現隱匿性高血糖和夜間低血糖。監測結果用于調整治療方案，預防急慢性并發(fā)癥。

4、藥物治療：

二甲雙胍片為2型糖尿病一線(xiàn)用藥，可改善胰島素抵抗。格列美脲片通過(guò)刺激胰島素分泌降糖。阿卡波糖片延緩碳水化合物吸收。達格列凈片促進(jìn)尿糖排泄。使用藥物需遵醫囑，注意觀(guān)察胃腸道反應等不良反應。

5、胰島素治療：

1型糖尿病和晚期2型糖尿病需胰島素替代治療，包括基礎胰島素和餐時(shí)胰島素。胰島素注射需掌握正確的輪換注射技術(shù)，使用胰島素筆或泵需規范操作。治療期間防范低血糖風(fēng)險，隨身攜帶糖果應急。

糖尿病患者需建立健康生活方式，戒煙限酒，保持規律作息。每日足部檢查預防糖尿病足，每年進(jìn)行眼底和腎功能篩查。學(xué)習糖尿病自我管理知識，保持樂(lè )觀(guān)心態(tài)，家屬應參與監督和支持。血糖控制目標需個(gè)體化制定，定期復診調整方案。出現多飲多尿加重或反復低血糖應及時(shí)就醫。

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