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跟腱炎怎么治療好得快

病情描述:
跟腱炎怎么治療好得快
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張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科

跟腱炎可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式加速恢復。跟腱炎通常由運動(dòng)損傷、慢性勞損、足部結構異常、感染等因素引起。

1、休息制動(dòng)

急性期需立即停止運動(dòng)，使用支具或彈力繃帶固定踝關(guān)節，減輕跟腱張力?？膳浜媳缶徑饽[脹疼痛，每次15-20分鐘，每日重復進(jìn)行。

2、物理治療

超聲治療、沖擊波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速組織修復?？祻推谶M(jìn)行跟腱拉伸訓練，如臺階拉伸、毛巾牽拉等，逐步恢復肌腱彈性。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來(lái)昔布可緩解炎癥疼痛；局部注射糖皮質(zhì)激素如曲安奈德適用于頑固性疼痛；嚴重感染需使用頭孢類(lèi)抗生素。

4、手術(shù)治療

保守治療無(wú)效或跟腱斷裂者需行跟腱清創(chuàng )術(shù)或修復術(shù)，術(shù)后需石膏固定6-8周，配合漸進(jìn)式康復訓練恢復功能。

恢復期建議穿緩沖性能好的運動(dòng)鞋，避免突然增加運動(dòng)強度，可適量補充維生素C和蛋白質(zhì)促進(jìn)肌腱修復。

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