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骨刺腳跟疼怎么治療

病情描述:
骨刺腳跟疼怎么治療
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張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科

腳跟骨刺疼痛可通過(guò)足部減壓、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。腳跟骨刺通常由足底筋膜炎、跟骨退行性變、長(cháng)期勞損、肥胖等因素引起。

1、足部減壓

選擇軟底鞋或足弓支撐墊減少局部壓力，避免長(cháng)時(shí)間站立行走，肥胖者需控制體重以降低足部負荷。

2、物理治療

超聲波治療和沖擊波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解炎癥反應，每周治療數次，需在專(zhuān)業(yè)機構進(jìn)行。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛，局部注射糖皮質(zhì)激素如曲安奈德適用于急性發(fā)作期。

4、手術(shù)治療

經(jīng)保守治療無(wú)效者可考慮跟骨骨刺切除術(shù)，關(guān)節鏡微創(chuàng )手術(shù)創(chuàng )傷較小，術(shù)后需配合康復訓練恢復足部功能。

日常避免穿硬底鞋，運動(dòng)前后做好足部拉伸，疼痛持續加重時(shí)應及時(shí)至骨科就診評估。

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