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長(cháng)期失眠會(huì )猝死嗎

病情描述:
長(cháng)期失眠會(huì )猝死嗎
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宋振海 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 神經(jīng)內科

長(cháng)期失眠一般不會(huì )直接導致猝死,但可能增加心血管疾病等嚴重健康問(wèn)題的風(fēng)險。長(cháng)期失眠可能與自主神經(jīng)功能紊亂、慢性炎癥反應、內分泌失調等因素有關(guān),嚴重時(shí)可能誘發(fā)心律失常或加重基礎疾病。

長(cháng)期失眠對身體的危害主要體現在對多系統功能的慢性損害。睡眠不足會(huì )導致交感神經(jīng)過(guò)度興奮,引起血壓波動(dòng)和心率增快,長(cháng)期可能影響心臟電生理穩定性。睡眠障礙與體內炎癥因子水平升高存在關(guān)聯(lián),可能加速動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)程。持續失眠還會(huì )干擾糖代謝和脂代謝,增加代謝綜合征發(fā)生概率。這些病理變化可能成為心腦血管事件的潛在誘因。

極少數情況下,長(cháng)期嚴重失眠可能成為猝死的間接誘因。存在未診斷的心臟傳導異?;蚱髻|(zhì)性心臟病患者,長(cháng)期睡眠剝奪可能增加惡性心律失常風(fēng)險。某些遺傳性心律失常綜合征患者在睡眠嚴重不足時(shí),可能誘發(fā)心室顫動(dòng)等致命性心律失常。阻塞性睡眠呼吸暫停合并長(cháng)期失眠時(shí),缺氧和睡眠片段化的雙重作用可能加重心臟負擔。

建議存在長(cháng)期失眠問(wèn)題的人群及時(shí)到睡眠專(zhuān)科就診,完善多導睡眠監測等檢查。日常生活中應保持規律作息,睡前避免使用電子設備,創(chuàng )造安靜舒適的睡眠環(huán)境。適當進(jìn)行冥想、呼吸訓練等放松練習有助于改善睡眠質(zhì)量。若失眠持續超過(guò)一個(gè)月或伴隨日間功能明顯下降,應在醫生指導下進(jìn)行規范治療。

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