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肌腱炎能自愈嗎

病情描述:
肌腱炎能自愈嗎
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張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科

肌腱炎多數情況下可以自愈。肌腱炎通常由過(guò)度使用、姿勢不良、急性損傷或慢性勞損等原因引起，可通過(guò)休息、冰敷、藥物緩解和康復訓練等方式治療。

1、過(guò)度使用

重復性動(dòng)作或高強度運動(dòng)可能導致肌腱微損傷，表現為局部疼痛和活動(dòng)受限。治療需暫停相關(guān)活動(dòng)，使用布洛芬、對乙酰氨基酚或雙氯芬酸鈉等藥物緩解癥狀。

2、姿勢不良

長(cháng)期保持錯誤姿勢會(huì )增加肌腱負荷，引發(fā)無(wú)菌性炎癥。糾正姿勢配合熱敷可改善血液循環(huán)，疼痛明顯時(shí)可短期使用塞來(lái)昔布、美洛昔康或萘普生。

3、急性損傷

外力撞擊或突然拉伸可能導致肌腱纖維撕裂，伴隨腫脹和瘀斑。急性期需遵循PRICE原則，嚴重者可局部注射糖皮質(zhì)激素如曲安奈德。

4、慢性勞損

長(cháng)期未愈的肌腱炎可能發(fā)展為退行性變，出現晨僵和持續性疼痛。需進(jìn)行離心訓練強化肌腱，頑固性病例可考慮體外沖擊波治療。

建議恢復期適當補充蛋白質(zhì)和維生素C促進(jìn)組織修復，避免過(guò)早恢復劇烈運動(dòng)，癥狀持續兩周以上需就醫評估。

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