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吃枇杷的好處和壞處

病情描述:
吃枇杷的好處和壞處
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

枇杷富含維生素A、膳食纖維、鉀元素及多酚類(lèi)物質(zhì)，適量食用可潤肺止咳、促進(jìn)消化、調節血壓，但過(guò)量可能引發(fā)胃腸不適、血糖波動(dòng)或過(guò)敏反應。

1、潤肺止咳

枇杷中的苦杏仁苷具有鎮咳作用，對呼吸道干燥或輕微咳嗽有緩解效果，但嚴重呼吸道疾病需配合藥物治療如右美沙芬、氨溴索或枇杷止咳露。

2、促進(jìn)消化

膳食纖維可刺激腸道蠕動(dòng)，改善便秘，但胃腸功能弱人群過(guò)量食用可能導致腹脹腹瀉，建議搭配山楂、酸奶等助消化食物。

3、調節血壓

鉀離子有助于平衡鈉含量，對高血壓患者有益，但腎功能不全者需控制攝入量以避免高鉀血癥。

4、過(guò)敏風(fēng)險

枇杷果皮絨毛可能引發(fā)口腔黏膜過(guò)敏，表現為瘙癢或紅腫，過(guò)敏體質(zhì)者可選擇去皮食用或備用地氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥物。

建議每日食用不超過(guò)200克，避免空腹進(jìn)食，糖尿病患者需監測血糖變化，出現嚴重過(guò)敏反應應立即就醫。

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