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產(chǎn)后修復需要做么

病情描述:
產(chǎn)后修復需要做么
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曲中玉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

產(chǎn)后修復通常建議進(jìn)行，有助于恢復盆底肌功能、改善腹直肌分離、緩解腰背疼痛、預防尿失禁等問(wèn)題。

1、盆底肌修復

妊娠和分娩可能導致盆底肌松弛，表現為漏尿或器官脫垂?？赏ㄟ^(guò)凱格爾運動(dòng)或電刺激治療改善，嚴重者需手術(shù)修復。

2、腹直肌恢復

約60%產(chǎn)婦會(huì )出現腹直肌分離，超過(guò)2指寬需介入。采用腹式呼吸訓練結合束腹帶輔助，分離超過(guò)3厘米需醫療干預。

3、形體矯正

產(chǎn)后骨盆前傾和脊柱代償性彎曲常見(jiàn)，通過(guò)專(zhuān)業(yè)瑜伽、普拉提等運動(dòng)可逐步矯正，哺乳期應避免劇烈運動(dòng)。

4、心理調適

產(chǎn)后抑郁發(fā)生率約15%，需保證睡眠并建立社會(huì )支持系統。癥狀持續兩周以上建議心理門(mén)診評估。

建議產(chǎn)后42天復查時(shí)由醫生評估修復需求，哺乳期女性選擇修復項目時(shí)需注意安全性，結合自身恢復情況循序漸進(jìn)。

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