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覆盆子的作用有哪些

病情描述:
覆盆子的作用有哪些
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

覆盆子具有抗氧化、改善胃腸功能、調節血脂、增強免疫力等作用，可以適量食用覆盆子鮮果或加工制品，也可遵醫囑使用覆盆子提取物相關(guān)藥物。

1、抗氧化

覆盆子富含花青素和鞣花酸，能清除自由基，延緩細胞衰老過(guò)程，有助于預防慢性疾病。

2、改善胃腸功能

覆盆子含有豐富膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘癥狀，對維持腸道菌群平衡有幫助。

3、調節血脂

覆盆子中的植物甾醇和黃酮類(lèi)物質(zhì)可降低低密度脂蛋白膽固醇，對預防心血管疾病有一定作用。

4、增強免疫力

覆盆子含有多種維生素C和多酚類(lèi)物質(zhì)，能增強機體免疫功能，提高抗病能力。

建議將覆盆子作為日常飲食的補充，但不宜過(guò)量食用，對覆盆子過(guò)敏者應避免食用，特殊人群使用前建議咨詢(xún)醫生意見(jiàn)。

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