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菠蘿蜜吃多了會(huì )上火嗎

病情描述:
菠蘿蜜吃多了會(huì )上火嗎
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

菠蘿蜜吃多了可能引起上火癥狀，主要表現為口干舌燥、咽喉腫痛等。過(guò)量食用可能由{體質(zhì)因素}、{果糖攝入過(guò)多}、{胃腸刺激}、{過(guò)敏反應}等原因引起。

1、體質(zhì)因素

陰虛體質(zhì)人群過(guò)量食用高糖熱帶水果易出現虛火癥狀，建議每日食用量控制在200克以?xún)?，搭配梨子等涼?a href="http://www.mmhgsj.com/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物平衡。

2、果糖攝入過(guò)多

每100克菠蘿蜜含糖量約20克，短時(shí)間內大量攝入會(huì )導致血糖波動(dòng)，可能誘發(fā)炎癥反應，出現口腔潰瘍等上火表現。

3、胃腸刺激

菠蘿蜜蛋白酶可能刺激胃腸黏膜，引發(fā)充血水腫等炎癥反應，建議消化道敏感者分次少量食用，避免空腹進(jìn)食。

4、過(guò)敏反應

部分人群對菠蘿蜜異體蛋白過(guò)敏，可能出現皮膚瘙癢伴紅腫等類(lèi)似上火癥狀，需立即停止食用并就醫。

食用菠蘿蜜后建議多飲水促進(jìn)代謝，出現明顯不適可遵醫囑使用清熱解毒口服液、板藍根顆粒等中成藥，避免與辛辣食物同食。

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