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怎樣治膝蓋疼

病情描述:
怎樣治膝蓋疼
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王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

膝蓋疼可通過(guò)熱敷冷敷、遵醫囑按摩、使用藥物、中醫調理、手術(shù)治療等方式緩解。膝蓋疼可能與運動(dòng)損傷、骨關(guān)節炎、滑膜炎、韌帶損傷、痛風(fēng)性關(guān)節炎等因素有關(guān)。

1、熱敷冷敷

膝蓋疼早期可使用熱敷或冷敷緩解癥狀。急性損傷后48小時(shí)內建議冷敷，有助于減輕腫脹和疼痛。慢性疼痛或非外傷性疼痛可熱敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)。熱敷溫度不宜過(guò)高，每次15-20分鐘，每日2-3次。冷敷時(shí)注意用毛巾包裹冰袋，避免凍傷皮膚。

2、遵醫囑按摩

在醫生指導下進(jìn)行膝關(guān)節周?chē)∪獍茨?，可緩解肌肉緊張和疼痛。按摩手法以輕柔為主，重點(diǎn)放松股四頭肌、腘繩肌等膝關(guān)節周?chē)∪?。避免直接按壓髕骨和疼痛明顯部位?？膳浜鲜褂没钛鲱?lèi)藥膏，如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。

3、使用藥物

膝蓋疼可在醫生指導下使用非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片，或外用止痛藥如氟比洛芬凝膠貼膏。痛風(fēng)性關(guān)節炎需使用降尿酸藥如非布司他片。感染性關(guān)節炎需使用抗生素如頭孢克肟分散片。切勿自行用藥，需嚴格遵醫囑。

4、中醫調理

中醫認為膝蓋疼多與肝腎不足、氣血瘀滯有關(guān)?？刹捎冕樉?、拔罐、艾灸等療法。常用穴位包括犢鼻、陽(yáng)陵泉、足三里等?？膳浜戏锚毣罴纳蟿?、壯骨關(guān)節丸等中成藥。治療期間注意保暖，避免受涼。

5、手術(shù)治療

嚴重膝蓋疼如半月板撕裂、交叉韌帶斷裂、晚期骨關(guān)節炎等可能需要手術(shù)治療。常見(jiàn)術(shù)式包括關(guān)節鏡手術(shù)、半月板修復術(shù)、人工膝關(guān)節置換術(shù)等。術(shù)后需進(jìn)行康復訓練，逐步恢復關(guān)節功能。手術(shù)選擇需由專(zhuān)業(yè)骨科醫生評估決定。

膝蓋疼患者日常應注意控制體重，減輕膝關(guān)節負擔。避免爬山、爬樓梯等加重膝蓋負荷的運動(dòng)?？蛇x擇游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)。飲食上多攝入富含鈣和維生素D的食物，如牛奶、雞蛋、深海魚(yú)等。注意膝關(guān)節保暖，避免久坐久站。如疼痛持續不緩解或加重，應及時(shí)就醫檢查。

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