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產(chǎn)婦便秘怎么辦

病情描述:
產(chǎn)婦便秘怎么辦
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王鳳英 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 產(chǎn)科

產(chǎn)婦便秘可通過(guò)調整飲食結構、增加活動(dòng)量、補充水分、使用藥物等方式緩解。產(chǎn)婦便秘通常由激素變化、飲食不當、活動(dòng)減少、盆底肌松弛等原因引起。

1、調整飲食結構

增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，可適量食用燕麥、西藍花、蘋(píng)果、火龍果等富含膳食纖維的食物，避免辛辣刺激性食物。

2、增加活動(dòng)量

適當進(jìn)行散步、產(chǎn)后康復操等輕度運動(dòng)，幫助刺激腸道蠕動(dòng)，改善便秘癥狀，注意避免劇烈運動(dòng)。

3、補充水分

每日保證充足的水分攝入，建議飲用溫開(kāi)水或蜂蜜水，有助于軟化糞便，促進(jìn)排便。

4、使用藥物

嚴重便秘可在醫生指導下使用乳果糖口服溶液、開(kāi)塞露、聚乙二醇4000散等藥物，避免自行使用刺激性瀉藥。

產(chǎn)婦便秘期間應注意保持規律作息，避免久坐久臥，如癥狀持續不緩解或伴有腹痛、發(fā)熱等癥狀應及時(shí)就醫。

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