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生蠔的功效壯陽(yáng)

病情描述:
生蠔的功效壯陽(yáng)
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

生蠔可能有助于改善男性性功能,其功效主要與鋅含量高、優(yōu)質(zhì)蛋白豐富、氨基酸組成特殊、抗氧化物質(zhì)存在等因素有關(guān)。

1、鋅含量高

生蠔富含鋅元素,每100克生蠔含鋅量超過(guò)日常需求量的數倍,鋅參與睪酮合成,對維持正常性功能具有重要作用。

2、優(yōu)質(zhì)蛋白豐富

生蠔含有大量?jì)?yōu)質(zhì)蛋白,蛋白質(zhì)是合成性激素的重要原料,適量攝入有助于維持內分泌系統正常功能。

3、氨基酸特殊

生蠔含有豐富的精氨酸等特殊氨基酸,精氨酸是合成一氧化氮的前體物質(zhì),能夠幫助擴張血管改善勃起功能。

4、抗氧化物質(zhì)

生蠔中含有的硒等抗氧化成分,可以減少自由基對生殖系統的損害,保護精子質(zhì)量。

建議將生蠔作為均衡飲食的一部分適量食用,避免過(guò)量攝入,同時(shí)保持規律運動(dòng)和良好作息對性功能改善更有幫助。

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