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寶寶補鈣吃什么好

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寶寶補鈣吃什么好
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王志新 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 兒科

若寶寶需要補鈣,可以適量吃牛奶、奶酪、豆腐、芝麻醬等食物,也可以遵醫囑吃碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、維生素D3等藥物。建議家長(cháng)及時(shí)就醫,在醫生指導下選擇合適的補鈣方案,并注意觀(guān)察寶寶對食物的耐受性。

一、食物

牛奶富含鈣質(zhì)且吸收率高,建議選擇全脂牛奶或配方奶粉,乳糖不耐受寶寶可嘗試無(wú)乳糖配方。奶酪是濃縮奶制品,少量即可提供充足鈣質(zhì),適合作為輔食添加。

二、藥物

碳酸鈣含鈣量高但可能引起便秘,需配合維生素D促進(jìn)吸收。乳酸鈣對胃腸刺激較小,適合消化功能較弱的嬰幼兒使用。

家長(cháng)需定期監測寶寶生長(cháng)發(fā)育情況,避免盲目補鈣。補鈣期間可適當增加戶(hù)外活動(dòng)促進(jìn)維生素D合成,同時(shí)注意膳食均衡。

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