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小兒便秘的原因及調理方法

病情描述:
小兒便秘的原因及調理方法
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周小鳳 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 兒科
小兒便秘是指兒童排便困難或排便頻率減少，便便干燥硬結的情況。原因包括飲食因素、不良習慣及情緒因素等。
1.飲食因素：飲食中缺乏纖維素、粗糧、水果和蔬菜等，攝入的纖維和水分不足，導致大便干燥。
2.不良習慣：兒童長(cháng)時(shí)間忍便或者厭惡上廁所，造成大便憋著(zhù)不排，導致便秘。
3.情緒因素：兒童的情緒緊張、壓力大、焦慮等情緒影響也可能造成便秘。
調理方法包括飲食調理、建立良好的排便習慣、情緒調節等。
1.飲食調理：增加飲食中的纖維素攝入，包括蔬菜、水果、粗糧等。保證每天喝足夠的水，幫助便便變軟。
2.建立良好的排便習慣：培養孩子良好的上廁所習慣，每天定時(shí)上廁所，不要忍便，避免過(guò)久憋便。
3.情緒調節：關(guān)注孩子的情緒變化，給予關(guān)懷和安慰，盡量減少焦慮和緊張的情緒。
如果以上方法無(wú)效，建議就醫兒科進(jìn)行進(jìn)一步檢查和治療，以解決小兒便秘問(wèn)題。
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