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高血壓適合做什么運動(dòng)

患者:男,63歲

病情描述:
我爺爺平時(shí)喜歡運動(dòng),但是又患有高血壓,患有高血壓適合做什么運動(dòng)?
共1個(gè)回答
李少華 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 心血管內科
高血壓患者在平時(shí)的生活中,可以適當地做一些負重運動(dòng),例如:舉啞鈴,可以有效地增加肌肉力量和耐力,控制收縮壓,對高血壓有一定的降低效果?;颊哌\動(dòng)要適量,不要過(guò)量,也不能做過(guò)于激烈的運動(dòng)。同時(shí),還要放松心情,控制飲食,注意低鹽低脂肪飲食。
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