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高血壓飲食療法

患者:女,50歲

病情描述:
高血壓飲食療法
共1個(gè)回答
郝盼盼 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 心血管內科
首先高血壓病人飲食中最需要注意的就是鹽的攝入量。一定要要注意低鹽、低脂、低膽固醇、低熱量飲食,少吃紅肉就是牛肉、羊肉、豬肉,盡量不吃動(dòng)物內臟,肝、腦、腎、肺這些動(dòng)物內臟盡量不吃,要多吃蔬菜水果,多吃粗纖維的糧食、戒煙限酒、不喝咖啡、濃茶等刺激性的飲料,特別要注意限制食鹽的攝入,多鹽飲食與高血壓有直接的關(guān)系,應該適當地補充鎂、鉀離子,臨床發(fā)現素食者血壓往往比肉食者要低,所以提倡素食,可以吃魚(yú)肉、雞蛋、牛奶,具有降血壓的食物有芹菜、番茄、西瓜、黃瓜、木耳、海帶等等,建議多吃。
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