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健康塑身減肥

病情描述:
最近幾年長(cháng)胖了很多，穿衣一點(diǎn)都不好看，想要健康塑身減肥，有什么辦法
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科
健康塑身減肥是每一個(gè)肥胖者都可以采用的減肥方式，基本上不會(huì )給身體帶來(lái)額外的負擔。
健康塑身減肥是比較常見(jiàn)的減肥方式之一，一般是通過(guò)合理的飲食并搭配規律的運動(dòng)來(lái)進(jìn)行的，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的堅持，基本上能達到瘦身減肥的目的。健康塑身減肥的方式，對大多數的肥胖者都是很有效的，因而也是值得選擇的減肥方式。此外，需要特別提醒的是，盡管在減肥，但也不能節食，一旦節食過(guò)度很可能會(huì )患上神經(jīng)性厭食癥，嚴重的甚至會(huì )危及生命。為了減肥，也不建議服用減肥藥，減肥藥的成分不明，服用之后很容易產(chǎn)生腹瀉，導致瘋狂上廁所，嚴重的甚至可能導致虛脫，因而也不建議選擇。
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