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堅持泡腳一個(gè)月的變化

病情描述:
聽(tīng)朋友說(shuō)堅持泡澡對身體好，想了解一下堅持泡腳一個(gè)月身體會(huì )有哪些變化？
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科
堅持泡腳一個(gè)月的變化通常有軟化角質(zhì)層、局部血液循環(huán)變好、提高免疫力。
1.軟化角質(zhì)層：堅持泡腳一個(gè)月能夠軟化腳上的角質(zhì)層，使腳部皮膚變得柔軟，能夠有效的緩解皮膚角質(zhì)層比較厚、腳皮堅硬的情況。
2.局部血液循環(huán)變好：如果長(cháng)期的久坐久站就會(huì )導致腳上的血液循環(huán)變差，泡腳一個(gè)月能夠促進(jìn)血液循環(huán)，使腳上的血液循環(huán)變好。
3.提高免疫力：堅持泡腳一個(gè)月還能夠提高免疫力，堅持泡腳能夠使睡眠變好，能夠促進(jìn)身體的代謝，所以有助于身體內毒素物質(zhì)的排出，在一定程度上能夠提高免疫力。
為了身體健康，建議每天晚上用溫水泡腳，不要泡的時(shí)間過(guò)長(cháng)。
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