国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

小基數(shù)怎么減體重

病情描述:
我朋友最近想和我一起減肥,但她是小基數(shù),要怎么減體重比較合理?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
小基數(shù)一般指體重基數(shù)較小、體內(nèi)脂肪層較薄的人群,可以通過飲食調(diào)理、激光溶脂等方式減體重。
1.飲食調(diào)理:早餐可以選擇雞蛋、牛奶、小米粥等食物保證營養(yǎng)攝入。午餐可以選擇瘦肉、蔬菜和適量主食,如魚肉、豆腐、西藍(lán)花等。晚餐可以適當(dāng)攝入低熱量食物,如黃瓜、白粥等。通過飲食調(diào)理可以幫助求美者的體重得到合理控制和減輕。
2.激光溶脂:通過激光照射皮下脂肪將其溶解,從而使其隨著新陳代謝排出,可以起到減重塑形的作用。小基數(shù)的求美者可遵醫(yī)囑采取激光溶脂來達(dá)到減體重的目的,術(shù)后需要避免傷口碰水。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>