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什么食物含膠原蛋白高

病情描述:
媽媽說(shuō)她臉上皺紋好多，想要通過(guò)食補改善，請問(wèn)什么食物含膠原蛋白高？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科
一般情況下，豬蹄、牛筋等食物的膠原蛋白含量高。
膠原蛋白是人體中很重要的蛋白質(zhì)的，通常存在結締組織里面的它具有很強的伸張能力，是韌帶和肌腱的主要成分。因此，豬蹄、牛筋等食物的膠原蛋白含量比較豐富。愛(ài)美人士日?？梢远鄶z入這類(lèi)食物，不僅能夠補充膠原蛋白，還能促進(jìn)營(yíng)養吸收。如果愛(ài)美人士想通過(guò)食補進(jìn)行美容的話(huà)，那么這種方式見(jiàn)效比較慢，建議可以前往專(zhuān)業(yè)的醫美機構通過(guò)光子嫩膚、水光針等方式改善肌膚狀態(tài)。
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