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檸檬蜂蜜水的功效與作用

病情描述:
聽(tīng)別人說(shuō)檸檬蜂蜜水有很多好處，想問(wèn)問(wèn)大家檸檬蜂蜜水的功效與作用有哪些
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王強 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
通常情況下，檸檬蜂蜜水具有美白皮膚、潤腸通便等功效，還具有增強免疫力、滋陰潤燥等作用。建議適量飲用，否則會(huì )刺激腸胃，出現腹脹、腹瀉等癥狀。
1.功效：由于檸檬蜂蜜水富含維生素C，維生素C是一種抗氧化劑，可以阻止黑色素的產(chǎn)生。因此，喝檸檬蜂蜜水能起到美白皮膚的功效。便秘時(shí)適當飲用一些檸檬蜂蜜水，能夠縮短糞便在體內停留的時(shí)間，還可以緩解便秘。
2.作用：檸檬蜂蜜水通常含有維生素、礦物質(zhì)等多種營(yíng)養成分，能激活人體的免疫系統，從而增強免疫力。喝檸檬蜂蜜水還可以調理對陰虛引起的燥熱、肺熱等癥狀，具有滋陰潤燥的作用。
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