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如何消耗內臟脂肪

病情描述:
自己本身就有點(diǎn)肥胖，害怕以后得脂肪肝這種疾病，想知道怎么能夠敲好內臟脂肪？
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 心血管內科
通常情況下，可以通過(guò)調整飲食與適量運動(dòng)相結合并且遵醫囑服用藥物來(lái)消耗內臟脂肪。具體分析如下：
內臟出現脂肪堆積較多的情況，通?？赡苁且驗楸╋嫳┦?、攝入過(guò)度高熱量食物等原因引起的，嚴重的會(huì )影響到正常的內臟功能，出現脂肪肝這類(lèi)疾病。如果情況較嚴重，可以在醫生的指導下通過(guò)藥物來(lái)進(jìn)行治療，如利拉魯肽注射劑、鹽酸二甲雙胍片等。但是一般選擇通過(guò)改善飲食和適量運動(dòng)相結合的方法來(lái)調理，可以適當吃膳食纖維豐富食物，如燕麥、玉米、火龍果、魔芋等，同時(shí)還需要配合跳繩、跑步、游泳等運動(dòng)，效果會(huì )更好。
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