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如何讓下面變白

病情描述:
我發(fā)現自己下面有點(diǎn)黑，不美觀(guān)，所以想問(wèn)問(wèn)有沒(méi)有什么辦法可以讓下面變白？
共1個(gè)回答
曲中玉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科
下面指人體的陰部。一般隨年齡的增加而變黑，平?？梢酝ㄟ^(guò)多吃變白的食物、適當運動(dòng)、調整生活作息等方法讓它變白。
1.多吃變白的食物：如富含維生素C的食物，多吃新鮮的水果、蔬菜，比如橙子、桃子、獼猴桃、菠菜等，可以幫助使陰部變白。
2.適當運動(dòng)：適當地運動(dòng)可以增加血液循環(huán)，促進(jìn)體內毒素的排出，有助于淡化陰部的顏色。
3.調整生活作息：下面較黑可能與不規律的作息有關(guān)，所以需要保持內分泌平衡，規律作息，不要熬夜，注意休息，并且忌食辛辣食物。
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