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騎自行車(chē)一個(gè)月瘦幾斤

病情描述:
我男朋友比較胖，想讓他騎自行車(chē)上班減肥，想問(wèn)一下騎自行車(chē)一個(gè)月瘦幾斤？
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
騎自行車(chē)一個(gè)月能瘦幾斤，不能一概而論，一般情況下可以瘦5~10斤左右。
因為每個(gè)人的體質(zhì)不同，代謝程度不同，所以每個(gè)人能瘦的斤數也不同，如果愛(ài)美者每天騎自行車(chē)的路程較長(cháng)，脂肪消耗就會(huì )較多，同時(shí)搭配合理的飲食，大概可以減7~10斤左右，如果騎自行車(chē)的路程較短，消耗的脂肪就會(huì )較少，大約在3~5斤左右。
只是如果愛(ài)美者停止騎自行車(chē)，加上平時(shí)不注意護理，可能會(huì )出現反彈的效果，建議愛(ài)美者通過(guò)抽脂的是減肥，效果比較明顯。
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