国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

跳繩和跑步哪個(gè)減肥效果好

病情描述:
我對自己的身材不滿(mǎn)意,想要減肥,想要問(wèn)一下跳繩和跑步哪個(gè)減肥效果更好?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
一般認為跳繩和跑步的減肥效果都比較好。
跳繩和跑步都是比較受歡迎的有氧運動(dòng)方式,如果能夠一直堅持,都能夠加速體內脂肪以及熱量燃燒,所以都能夠達到比較好的減肥效果。
無(wú)論做哪項運動(dòng)都需要堅持,另外還可以通過(guò)配合飲食的方式達到比較好的減肥效果。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>