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運動后吃東西會胖嗎

病情描述:
身體脂肪比較多,現(xiàn)在正在運動減肥,但是運動完后有一點餓,運動后吃東西會不會胖?
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
運動后吃東西是否會胖要根據(jù)個人的實際情況決定。
運動的時候需要燃燒體內(nèi)的糖原和脂肪,所以運動后有可能會出現(xiàn)饑餓的情況。如果運動后只是吃一些低脂低熱量的食物,而且吃的比較少,一般不會胖。如果吃的是一些高熱量、高脂肪食物,而且吃的比較多,這樣就會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積引發(fā)肥胖。美者如果想要快速的達到減肥目的,建議去正規(guī)的醫(yī)院,通過抽脂手術(shù)進行。
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