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跑步機上坡快走減肥嗎

病情描述:
最近幾天，我想利用跑步機進(jìn)行減肥，想了解一下跑步機上坡快走減肥嗎？
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科
跑步機上坡快走一般減肥，需要長(cháng)期進(jìn)行鍛煉才可以達到明顯的減肥效果。
跑步機上坡快走是一種有氧運動(dòng)，有氧運動(dòng)都可以增加心肺功能，促進(jìn)身體血液循環(huán)，提高機體新陳代謝，從而增加身體能量的消耗，燃燒體內的脂肪，使體內的脂肪減少，從而達到減肥的效果。因此，跑步機上坡快走一般減肥。需要長(cháng)期堅持，才可以使減肥的效果明顯。
減肥還可以去正規的醫美機構進(jìn)行局部抽脂術(shù)改善癥狀，還可以注射瘦身針，從而達到瘦身的效果。
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