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無氧運動消耗的是什么

病情描述:
我想通過無氧運動鍛煉,麻煩想問一下無氧運動首先消耗的是什么???
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
無氧運動消耗的是能量。
無氧運動一般包括摔跤以及百米沖刺等,而且是在缺氧的環(huán)境中進行,主要是消耗能量,一般不會消耗體內(nèi)多余的脂肪,所以消耗的是能量。
無氧運動是一種常見的運動方式,而且通過無氧運動也可以達到減肥的效果,但具體的效果因人而異。
愛美者如果想要快速的達到減肥的效果,建議去正規(guī)的醫(yī)療美容醫(yī)院,通過埋線減肥、抽脂手術(shù)等減肥方式,效果明顯且快。
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