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無(wú)氧運動(dòng)消耗的是什么

病情描述:
我想通過(guò)無(wú)氧運動(dòng)鍛煉,麻煩想問(wèn)一下無(wú)氧運動(dòng)首先消耗的是什么???
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科
無(wú)氧運動(dòng)消耗的是能量。
無(wú)氧運動(dòng)一般包括摔跤以及百米沖刺等,而且是在缺氧的環(huán)境中進(jìn)行,主要是消耗能量,一般不會(huì )消耗體內多余的脂肪,所以消耗的是能量。
無(wú)氧運動(dòng)是一種常見(jiàn)的運動(dòng)方式,而且通過(guò)無(wú)氧運動(dòng)也可以達到減肥的效果,但具體的效果因人而異。
愛(ài)美者如果想要快速的達到減肥的效果,建議去正規的醫療美容醫院,通過(guò)埋線(xiàn)減肥、抽脂手術(shù)等減肥方式,效果明顯且快。
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