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為什么運動(dòng)都很難減肚子的肥肉

病情描述:
我感覺(jué)肚子上的肥肉有些多，但是一直在做運動(dòng)，為什么肚子上的肉不容易減？
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
運動(dòng)很難減肚子上的肥肉有可能是沒(méi)有長(cháng)期堅持、或者沒(méi)有結合控制飲食而引起的。
1.沒(méi)有長(cháng)期堅持：通過(guò)運動(dòng)減肥需要長(cháng)期的堅持才能夠看到效果，偶爾的運動(dòng)很難達到減肥的目的。
2.沒(méi)有控制飲食：而且在運動(dòng)減肥的同時(shí)，還應當配合控制飲食，減少脂肪與糖分的攝入，才能夠達到更好的效果。
如果覺(jué)得運動(dòng)很難減，肚子上的肥肉還可以通過(guò)局部吸脂的方式進(jìn)行減肥。
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