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為什么運動都很難減肚子的肥肉

病情描述:
我感覺肚子上的肥肉有些多,但是一直在做運動,為什么肚子上的肉不容易減?
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
運動很難減肚子上的肥肉有可能是沒有長期堅持、或者沒有結(jié)合控制飲食而引起的。
1.沒有長期堅持:通過運動減肥需要長期的堅持才能夠看到效果,偶爾的運動很難達到減肥的目的。
2.沒有控制飲食:而且在運動減肥的同時,還應當配合控制飲食,減少脂肪與糖分的攝入,才能夠達到更好的效果。
如果覺得運動很難減,肚子上的肥肉還可以通過局部吸脂的方式進行減肥。
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