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跳繩是劇烈運動(dòng)嗎

病情描述:
我對體育項目了解的比較少,不知道什么是劇烈的運動(dòng),跳繩是不是劇烈的運動(dòng)?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
跳繩一般是劇烈的運動(dòng)。
跳繩的時(shí)候一般都會(huì )連續性的上下跳動(dòng),運動(dòng)量比較大,消耗的體力也比較多,在運動(dòng)的過(guò)程中一般會(huì )導致交感神經(jīng)興奮,如果自身身體素質(zhì)比較差,可能就會(huì )導致血管收縮,引起頭痛,還有可能會(huì )引起心臟不適,所以跳繩屬于劇烈的運動(dòng)。
建議愛(ài)美者注意適量鍛煉,避免損傷筋骨,如果骨頭有磨損,建議及時(shí)去骨科就醫。
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