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每天跳1000個(gè)跳繩可以減肥嗎

病情描述:
我想要通過(guò)跳繩的方式減肥,請問(wèn)一下每天跳1000個(gè)跳繩可以減肥嗎?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
每天跳1000個(gè)跳繩通??梢?a href="http://www.mmhgsj.com/k/3b5t4i5k6qa6nml.html" target="_blank">減肥。
跳繩是一種非常健康的運動(dòng),不僅能夠達到健身的目的,而且還能夠在一定程度上達到減肥的作用。如果能夠每天跳1000個(gè)跳繩,可以充分燃燒體內多余的脂肪,從而能夠達到減肥的目的。但需要避免運動(dòng)過(guò)度,造成脫臼、骨折等問(wèn)題,如果發(fā)生上述情況,建議及時(shí)去骨科治療,采取手法復位外固定、切開(kāi)復位內固定等方式來(lái)治療。
如果運動(dòng)減肥見(jiàn)效較慢,愛(ài)美者還可以通過(guò)局部抽脂的方式達到快速減肥的目的。
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