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每天運動(dòng)和隔天運動(dòng)哪個(gè)減肥效果好

病情描述:
妹妹的身材特別胖,想要運動(dòng)減肥,不知道是每天運動(dòng)好還是隔天運動(dòng)好?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
每天運動(dòng)比隔天運動(dòng)的減肥效果好。
如果身體里的脂肪比較多,可以通過(guò)運動(dòng)的方式進(jìn)行改善,但是運動(dòng)需要每天都要堅持,才能夠達到熱量的持續消耗,如果隔天運動(dòng)就有可能會(huì )影響減肥的效果。
如果想要快速的減肥,也可以通過(guò)做抽脂手術(shù)的方式達到目的。
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