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脂肪腿怎么瘦

病情描述:
總感覺(jué)自己的腿比較粗, 脂肪也比較厚,想問(wèn)一下脂肪腿怎么樣才能瘦下來(lái)
共1個(gè)回答
錢(qián)瑾 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
脂肪腿想要瘦下來(lái)可以通過(guò)運動(dòng)的方法達到目的。
有些愛(ài)美者可能身材天生比較胖,身上的脂肪比較多,特別是腿部,脂肪堆積過(guò)多就會(huì )顯得兩條腿比較粗壯。這時(shí)可以通過(guò)增強體育鍛煉、拉伸腿部線(xiàn)條等來(lái)消耗掉腿部?jì)榷嘤嗟闹?。在做體育鍛煉時(shí),不要猛的加重訓練,可以逐漸增加訓練強度,必要時(shí)可以通過(guò)訓練器械及增加重量,來(lái)達到瘦腿的目的。
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