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每天運動(dòng)不到半個(gè)小時(shí)能減肥嗎

病情描述:
最近幾天我總是每天運動(dòng)不到半個(gè)小時(shí),朋友說(shuō)我這樣不能減肥,想要知道能減肥嗎?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
每天運動(dòng)不到半個(gè)小時(shí)一般情況下不能減肥。
每天運動(dòng)不到半個(gè)小時(shí)一般運動(dòng)的時(shí)間過(guò)短,還沒(méi)有真正的燃燒體內的脂肪,所以并不能夠起到減肥的效果,但是能夠輔助減肥。
如果想要減肥,并且不反彈,可以通過(guò)身體抽脂的方式達到效果。
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