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運動(dòng)后可以洗冷水澡嗎

病情描述:
我每天運動(dòng)出一身汗,特別的熱,想問(wèn)一下運動(dòng)后可以洗冷水澡嗎?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
一般情況下運動(dòng)后不可以立即洗冷水澡。
愛(ài)美者在運動(dòng)后,全身的毛孔處于放開(kāi)的狀態(tài),如果此時(shí)立即洗冷水澡,寒氣可能會(huì )隨著(zhù)毛孔進(jìn)入到體內,還會(huì )造成熱氣以及汗液無(wú)法排出體外,可能會(huì )造成全身發(fā)冷的現象,所以愛(ài)美者在運動(dòng)后不可以立即洗冷水澡,以免對身體造成危害。
但如果愛(ài)美者在運動(dòng)后經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的休息,汗液消退全身的熱氣也消退了,那么可以適當的洗個(gè)冷水澡,但不宜洗的時(shí)間過(guò)長(cháng)。
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