国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

卷腹每天做多少可以瘦肚子

病情描述:
我肚子上的脂肪比較多,聽(tīng)說(shuō)做卷腹能瘦肚子,不知道卷腹每天做多少可以瘦肚子?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
一般情況下,卷腹每天做15到20次左右可以起到瘦肚子的作用。具體分析如下:
卷腹屬于一種腹部的運動(dòng),有利于消耗腹部的脂肪,每天做卷腹運動(dòng)大概15到20次,一次100個(gè),一般可以起到減肚子的效果,但是需要長(cháng)期堅持,如果只是偶爾做一次,一般不會(huì )起效果。如果愛(ài)美人士想減肚子還可以去正規醫院注射溶脂針或做吸脂手術(shù),這樣效果會(huì )更明顯。術(shù)后需注意護理,否則可能會(huì )造成感染,還要注意飲食,避免吃一些油炸食物,影響瘦肚子效果。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>