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瘦大腿外側的動(dòng)作

病情描述:
最近想要瘦大腿,但是不知道可以通過(guò)什么樣的方式瘦大腿,想要知道瘦大腿的外側動(dòng)作有哪些?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
一般情況下,瘦大腿外側的動(dòng)作主要就是通過(guò)高抬腿、大腿夾紙坐下等方式進(jìn)行鍛煉。具體分析如下:
1.高抬腿:一般在高抬腿時(shí)會(huì )直接應用到腿部的肌肉組織,久而久之就會(huì )燃燒腿內的脂肪,從而起到瘦大腿的效果。
2.大腿夾紙坐下:大腿夾紙坐下很有可能會(huì )導致大腿出現酸痛的現象,一般在出現這種情況后,就代表身體正在燃燒局部的脂肪,久而久之也可以瘦大腿。
但是如果愛(ài)美者通過(guò)運動(dòng)的方式瘦大腿出現了反彈的現象,可以通過(guò)局部抽脂來(lái)達到效果。
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