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跳繩減肥可以瘦全身嗎

病情描述:
我的朋友非常胖,推薦他跳繩減肥,想了解一下跳繩減肥可以瘦全身嗎?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
正常情況下,跳繩減肥可以瘦全身。
跳繩是日常生活中比較常見(jiàn)的一種有氧運動(dòng),能夠消耗體內的熱量,燃燒卡路里,而起到減肥的效果。求美者需要堅持才可以起到較好的效果,但是需要注意避免一次性跳得太多,對膝蓋造成損傷。如果求美者想要快速減肥,建議到正規的醫療機構通過(guò)吸脂的方式治療,效果會(huì )比較好。
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