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跑步減肥是飯前好還是飯后好呢

病情描述:
我身體比較肥,想要通過(guò)跑步減肥,但是不知道在飯前跑好還是在飯后好好?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
跑步減肥一般情況下選擇飯后會(huì )比較好,具體分析如下:
因為在跑步的時(shí)候會(huì )消耗身體內的大量熱量,如果在飯前進(jìn)行跑步減肥,就有可能會(huì )出現低血壓低血糖的情況,影響個(gè)人身體健康,所以選擇飯后跑步減肥會(huì )比較好。
如果跑步減肥的效果并不是特別明顯,也可以通過(guò)埋線(xiàn)溶脂的方式進(jìn)行改善。
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