跑步減肥是飯前好還是飯后好呢
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腰椎間盤(pán)突出癥病人可以練瑜伽嗎
腰椎間盤(pán)突出癥病人可以練瑜伽。 一般來(lái)說(shuō)，如果是患有腰椎間盤(pán)突出癥的病人，可以進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的瑜伽體位練習，就能夠增加患者腰腹部的力量，可以增加腰椎前韌帶、后韌帶以及側韌帶的力量，能夠避免椎間盤(pán)壓迫人體的正常韌帶。 所以，腰椎間盤(pán)突出癥的病人適合練瑜伽，但是需要注意幾個(gè)問(wèn)題，比如在腰椎間盤(pán)突出急性發(fā)作的時(shí)候，患者不適合進(jìn)行瑜伽鍛煉。在疾病緩解期的時(shí)候，患者可以進(jìn)行簡(jiǎn)單的瑜伽鍛煉，而鍛煉的強度需要由弱到強，患者可以進(jìn)行一些腹部或者是腰背部核心肌肉的牽拉，也可以進(jìn)行下肢腿部肌肉的牽拉鍛煉?；颊呖梢赃m當選擇身體向后彎曲的體式，可以加強背部韌帶和肌肉，能夠使得椎間盤(pán)保持在適當的位置，可以幫助恢復脊柱的穩定性，還可以促進(jìn)腰椎區域的血液流動(dòng)。65678次播放 2018-09-06
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矯正鞋墊可以矯正X型腿嗎
在兒童時(shí)期有一些矯形鞋墊，通過(guò)下肢的力學(xué)傳導，可能會(huì )對孩子的生長(cháng)發(fā)育有一定好處，甚至出現矯正畸形的效果，但對與成人佩戴矯形鞋墊治療來(lái)說(shuō)，主要是改變關(guān)節的受力，本身并不能徹底糾正膝內翻或外翻，但是可以幫助患者改善癥狀，達到一個(gè)緩解疼痛的目的。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:0057468次收聽(tīng) 2018-06-28 -
鎖骨骨折的患者睡覺(jué)時(shí)有哪些注意事項
鎖骨骨折以后睡覺(jué)的時(shí)候就盡量采取仰臥位，最好中間要墊高一點(diǎn)，避免胸部受壓，這樣有利于維持骨折部位的穩定，利于骨折的愈合。鎖骨骨折手術(shù)治療以后，主要就是注意不要使骨折斷端受力，那么睡覺(jué)時(shí)候仰臥位或者健側臥位都可以。
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兒童化膿性膝關(guān)節炎平時(shí)注意什么
一旦得了化膿性膝關(guān)節炎，就要引起高度重視。因為如果化膿性膝關(guān)節炎不及時(shí)治療，就會(huì )轉變成慢性。另外，也會(huì )對關(guān)節內部的結構，造成非常嚴重的破壞。 所以，對于化膿性膝關(guān)節炎這個(gè)疾病來(lái)講，非常重要的是對于疾病的早期診斷，還有要明白究竟是什么細菌。要及時(shí)治療化膿性膝關(guān)節炎，避免到了慢性期，治療起來(lái)就會(huì )非常困難。所以治療是選擇不同的方案，是綜合的方面，不是某一個(gè)就能完全解決。一般的治療要非常嚴格，一個(gè)是它的療程，另外一個(gè)是判斷的指標，還有一個(gè)是最終的效果。究竟什么時(shí)候停藥，什么時(shí)候改藥，都有非常嚴格的要求，一定要找專(zhuān)科醫生做，治療才可能得到比較好的效果，最后才不會(huì )出現后遺癥。57623次播放 2018-09-20
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橈骨骨折的早期癥狀有哪些
橈骨骨折后，骨折端會(huì )對周?chē)M織造成刺激，伴隨充血、水腫癥狀，所以在骨折早期就會(huì )有腕部腫脹、疼痛、手腕活動(dòng)受限表現。另外，橈骨骨折時(shí)還可出現關(guān)節畸形。
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鎖骨骨折能自愈嗎
輕度無(wú)移位性鎖骨骨折具有自愈傾向，可逐漸恢復；移位明顯鎖骨骨折則無(wú)法自愈，需要及時(shí)治療才可以恢復。
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足底筋膜炎不經(jīng)過(guò)治療能夠自愈嗎
足底筋膜炎是可以自愈的。因為足底筋膜炎一般都與過(guò)度的勞損有關(guān)，只要患者在患病期間多休息，不到處走，盡量減少活動(dòng)就能夠快速緩解疼痛。另外，女性朋友特別要注意，要穿比較寬松的舒服的平底鞋子，這樣更有益于足底筋膜炎的恢復。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 00:5060174次收聽(tīng) 2018-04-26 -
糖尿病足手術(shù)治療方法有什么
糖尿病足的治療包括，嚴格的控制血糖以及局部的清創(chuàng )，出現潰瘍的時(shí)候往往出現多種細菌的合并感染，根據藥物培養的結果選用合適合理的抗生素進(jìn)行控制感染，清除壞死腐爛的組織，防止潰瘍進(jìn)一步發(fā)展，必要的時(shí)候給予植皮，逐步的進(jìn)行愈合。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:1258482次收聽(tīng) 2018-06-28 -
糖尿病足有哪些早期癥狀
糖尿病足早期在分級叫零級，又叫高危足。神經(jīng)病變和血管病變同樣存在，更容易出現足部潰瘍與損傷。主要癥狀為感覺(jué)神經(jīng)的缺失，而糖尿病人重心的改變、微循環(huán)障礙等，可引發(fā)足癬甚至壓迫性壞死的情況，平時(shí)要觀(guān)察足部細微的變化，積極治療。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 03:0063779次收聽(tīng) 2018-06-13 -
偏平足適合穿什么樣鞋
扁平足的患者需要穿支撐力相對好一點(diǎn)的鞋子，相對寬松鞋底不能太薄，鞋子最好墊一些有足弓支撐能力的鞋墊，最好是專(zhuān)業(yè)定制的，能對足弓起到一個(gè)很好的支撐，扁平足的患者要注意少穿非常窄的尖頭的鞋子，包括高跟鞋。60546次播放 2018-07-02
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橈骨骨折的好發(fā)人群有哪些
兒童、青少年活潑好動(dòng)，橈骨骨折高發(fā)；老年人骨質(zhì)疏松，也易出現橈骨骨折是好發(fā)人群。
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糖尿病足平時(shí)如何護理
糖尿病足患者治療，就需要采用控制感染，控制血糖的方法來(lái)進(jìn)行治療，如果糖尿病足患者治愈之后，繼續采用控制糖尿病的一些危險性因素，比方控制血糖，血壓，血脂，避免抽煙，局部按揉，穿戴合適的特殊制定糖尿病足鞋子，避免局部壓迫。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:0859638次收聽(tīng) 2018-06-28 -
化療后骨髓抑制分度
化療后骨髓抑制的分度通常是根據化療后血細胞成分量的變化來(lái)分度，一般分成四度。拿白細胞舉例，正常人的白細胞是大于4000，降到3000到3900為一度，降到2000到2900是二度，1000到1900為三度，小于1000定為四度。 同時(shí)要根據血里面的血小板、血紅蛋白含量進(jìn)一步明確診斷。骨髓抑制程度越深，越需要患者引起注意，越需要進(jìn)行進(jìn)一步的搶救治療，通?？梢杂迷黾友“?、白細胞的藥物來(lái)改善患者的身體情況，預防疾病的發(fā)展。63652次播放 2018-09-28
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腰椎間盤(pán)突出分幾種
腰椎間盤(pán)突出從病理變化及CT、MRI表現，結合治療方法可作以下分型。1.突出，腰椎間盤(pán)向前突，向骨頭里面突出，一般沒(méi)有癥狀。纖維環(huán)完全破裂，髓核突向椎管，僅有后縱韌帶或一層纖維膜覆蓋，表面高低不平或呈菜花狀，常需手術(shù)治療。2.脫出。3.脫出游離。 在做核磁時(shí)，會(huì )出現膨出，實(shí)際在臨床上，就是一種疾病，是一個(gè)自然的生理過(guò)程、生理現象。40歲以上的病人，很多人都會(huì )有膨出。膨出指的是纖維環(huán)部分破裂，而表層尚完整，此時(shí)髓核因壓力而向椎管內局限性隆起，但表面光滑，經(jīng)保守治療大多可緩解或治愈。60616次播放 2018-09-28
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鎖骨骨折需要做手術(shù)嗎
鎖骨骨折是由于外傷導致的，這種方法需要盡早的治療，避免患者長(cháng)期受到該種現象的影響，如果是兒童骨折，他們的愈合能力較強，一般不用通過(guò)手術(shù)來(lái)治療。但是如果骨折是開(kāi)放性的，并且有明顯的移位，對患者的影響過(guò)大，則可以通過(guò)手術(shù)的方法來(lái)治療。
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女性?xún)确置谑д{長(cháng)痘
女性?xún)确置谑д{長(cháng)痘通常與激素水平波動(dòng)有關(guān)，可通過(guò)調整生活習慣、藥物治療等方式改善。內分泌失調性痤瘡主要受雄激素分泌過(guò)多、皮脂腺功能亢進(jìn)等因素影響，表現為面部、胸背部出現炎性丘疹或膿皰。1、調整作息長(cháng)期熬夜會(huì )擾亂下丘腦-垂...0次瀏覽 2025-11-10
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怎么減少黑眼圈眼袋
減少黑眼圈眼袋可通過(guò)調整作息、冷敷熱敷、局部按摩、使用護膚品、醫療美容等方式改善。黑眼圈眼袋通常由睡眠不足、血液循環(huán)不良、遺傳因素、皮膚老化、過(guò)敏反應等原因引起。1、調整作息保證充足睡眠有助于減少黑眼圈眼袋。成年人每天需...0次瀏覽 2025-11-10
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宮頸肥大沒(méi)有糜爛怎么治療
宮頸肥大不伴糜爛可通過(guò)生活方式調整、物理治療、中藥調理、定期復查及心理疏導等方式干預。宮頸肥大通常由慢性炎癥刺激、激素水平異常、多次分娩損傷、宮頸腺體囊腫或先天發(fā)育因素引起。1、生活方式調整：保持外陰清潔干燥，避免使用刺...0次瀏覽 2025-11-10
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一味中藥治抽動(dòng)癥，是真的嗎
目前沒(méi)有單一中藥可以完全治愈抽動(dòng)癥，但部分中藥可能有助于緩解癥狀。抽動(dòng)癥的治療需結合個(gè)體情況，在醫生指導下綜合干預。1、天麻天麻具有平肝息風(fēng)的功效，可能對抽動(dòng)癥伴隨的肢體抽動(dòng)有一定緩解作用。天麻中的天麻素成分被認為有助于...0次瀏覽 2025-11-10
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腸癌的癥狀表現有哪些？4個(gè)最為明顯的腸癌信號
4個(gè)最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒(méi)有特別的癥狀表現，伴隨著(zhù)疾病的發(fā)展逐漸出現便血、大便習慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現明顯的癥狀，建議提高警惕，及時(shí)早正規醫院進(jìn)行檢查和相應的治療。912次瀏覽 2023-09-06
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解脲支原體陽(yáng)性是支原體感染了嗎
解脲支原體陽(yáng)性通常提示存在支原體感染，但需結合臨床癥狀和其他檢查綜合判斷。解脲支原體感染可能由性接觸傳播、免疫力低下、泌尿系統結構異常、合并其他病原體感染或無(wú)癥狀攜帶等因素引起。1、性接觸傳播：解脲支原體主要通過(guò)性接觸傳...
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貼雙眼皮眼皮松弛怎么辦呀
貼雙眼皮眼皮松弛可通過(guò)減少貼雙眼皮貼頻率、使用眼霜護理、眼部按摩、手術(shù)治療等方式改善。貼雙眼皮貼可能導致皮膚彈性下降、局部血液循環(huán)受阻，長(cháng)期使用可能引發(fā)眼皮松弛。1、減少貼雙眼皮貼頻率頻繁使用雙眼皮貼會(huì )反復牽拉眼皮皮膚，...0次瀏覽 2025-11-10
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嬰兒急性鼻竇炎怎么治療效果好
嬰兒急性鼻竇炎可通過(guò)抗生素治療、鼻腔沖洗、蒸汽吸入、體位引流、解熱鎮痛藥等方式緩解癥狀。該病多由病毒或細菌感染引起，常伴隨鼻塞、膿涕、發(fā)熱等表現。1、抗生素治療：細菌性感染需使用阿莫西林克拉維酸鉀、頭孢克洛或阿奇霉素等抗...0次瀏覽 2025-11-10
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閉經(jīng)后又來(lái)了怎么回事
閉經(jīng)后又來(lái)月經(jīng)可能與激素水平變化、子宮內膜病變、多囊卵巢綜合征、卵巢功能衰退、藥物影響等因素有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)調整生活方式、藥物治療、手術(shù)干預等方式改善。1、激素水平變化圍絕經(jīng)期女性雌激素波動(dòng)可能導致異常子宮出血。表現為月經(jīng)周...0次瀏覽 2025-11-10
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分泌性中耳炎吃什么抗生素合適呢
分泌性中耳炎通常不建議常規使用抗生素，多數情況下可通過(guò)抗炎治療和鼻腔護理緩解?？股貎H適用于合并細菌感染時(shí)，常用藥物包括阿莫西林、頭孢呋辛、阿奇霉素等，具體需經(jīng)醫生評估后選擇。1、阿莫西林：阿莫西林是β-內酰胺類(lèi)抗生素，...0次瀏覽 2025-11-10
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吃得多卻不長(cháng)胖的原因有哪些
吃得多卻不長(cháng)胖可能與基礎代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關(guān)?；A代謝率高的人即使在休息時(shí)也會(huì )消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。263次瀏覽 2025-03-21
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糖尿病酮癥會(huì )腹瀉嗎
糖尿病酮癥可能會(huì )出現腹瀉癥狀。糖尿病酮癥是糖尿病急性并發(fā)癥之一，可能與血糖控制不佳、胰島素缺乏等因素有關(guān)，通常表現為多飲多尿、惡心嘔吐、腹痛腹瀉等癥狀。1、血糖控制不佳長(cháng)期高血糖狀態(tài)會(huì )導致胃腸神經(jīng)病變，影響腸道蠕動(dòng)功能。...0次瀏覽 2025-11-10
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堅持跑步甲狀腺結節居然好了正常嗎
甲狀腺結節自行消退屬于少數現象，可能與結節性質(zhì)、運動(dòng)調節免疫等因素有關(guān)。跑步等適度運動(dòng)可能通過(guò)改善內分泌環(huán)境、減輕炎癥反應等機制產(chǎn)生影響，但需排除診斷誤差或結節自然消退周期。1、生理性消退：部分囊性結節或炎性結節存在自然...0次瀏覽 2025-11-10
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耳鳴運動(dòng)能治療好嗎
耳鳴可通過(guò)適量運動(dòng)輔助改善癥狀，但無(wú)法單純依靠運動(dòng)徹底治愈。耳鳴的治療方式主要有調整生活方式、聲音治療、藥物治療、心理干預、手術(shù)治療等。1、調整生活方式規律作息和減少噪音暴露有助于緩解耳鳴。長(cháng)期熬夜或接觸高強度噪音可能加...0次瀏覽 2025-11-10
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脂肪肝能喝沙棘汁嗎有效果嗎
脂肪肝患者可以適量飲用沙棘汁，但需注意控制攝入量。沙棘汁可能通過(guò)抗氧化、調節脂代謝等機制對脂肪肝產(chǎn)生潛在益處，但具體效果因人而異，不能替代正規治療。1、抗氧化作用：沙棘富含維生素C、維生素E及黃酮類(lèi)物質(zhì)，具有清除自由基的...0次瀏覽 2025-11-10
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怎么讓黑眼珠增多變黑
黑眼珠的色素含量主要由遺傳決定，目前尚無(wú)醫學(xué)手段能安全改變虹膜顏色。但通過(guò)合理護眼、營(yíng)養補充和避免損傷，可幫助維持虹膜健康狀態(tài)。1、補充營(yíng)養適量攝入富含維生素A的食物如胡蘿卜、菠菜有助于維持視網(wǎng)膜健康，間接保護虹膜結構。...0次瀏覽 2025-11-10
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自體脂肪注射作用是什么
自體脂肪注射是通過(guò)抽取自身脂肪組織，經(jīng)處理后重新注射到需要填充或塑形的部位，主要用于美容塑形和軟組織修復。1、美容塑形自體脂肪注射常用于面部填充、豐胸、豐臀等美容項目。面部填充可改善太陽(yáng)穴凹陷、法令紋、蘋(píng)果肌扁平等問(wèn)題，...0次瀏覽 2025-11-10
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噴砂潔牙注意事項
噴砂潔牙后需注意避免進(jìn)食刺激性食物、保持口腔清潔、觀(guān)察出血情況、短期內避免染色飲食、定期復查。噴砂潔牙是通過(guò)高壓氣流將特制砂粉噴射到牙面，去除色素和菌斑的清潔技術(shù)，術(shù)后護理直接影響效果和口腔健康。1、飲食調整術(shù)后24小時(shí)...0次瀏覽 2025-11-10
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5個(gè)月的寶寶身上長(cháng)紅疙瘩
5個(gè)月的寶寶身上長(cháng)紅疙瘩可能是濕疹、痱子、尿布疹、接觸性皮炎或嬰兒痤瘡等引起的。建議家長(cháng)及時(shí)帶寶寶就醫，明確診斷后遵醫囑處理。1、濕疹濕疹是嬰幼兒常見(jiàn)的皮膚問(wèn)題，可能與遺傳、過(guò)敏或環(huán)境刺激有關(guān)。表現為皮膚發(fā)紅、干燥、瘙癢...
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大腿根變粗是怎么回事
大腿根變粗可能由脂肪堆積、淋巴水腫、靜脈回流障礙、激素水平異常、肌肉代償性增生等原因引起，可通過(guò)調整飲食、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。1、脂肪堆積長(cháng)期久坐、高熱量飲食可能導致大腿根部脂肪堆積。通常伴隨腰腹肥胖...0次瀏覽 2025-11-10
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一直拉肚子半年會(huì )不會(huì )是癌癥
一直拉肚子半年可能是癌癥，但更常見(jiàn)于慢性胃腸炎、腸易激綜合征等良性疾病。長(cháng)期腹瀉可能與腸道功能紊亂、感染、炎癥性腸病等因素有關(guān)，少數情況下需警惕結直腸癌、神經(jīng)內分泌腫瘤等惡性腫瘤。慢性腹瀉持續半年多數由非腫瘤性疾病引起。...0次瀏覽 2025-11-10
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檸檬水洗臉的禁忌
檸檬水洗臉需謹慎，皮膚破損、敏感肌或日曬后不宜使用。檸檬汁酸性較強，直接接觸可能刺激皮膚，引發(fā)紅腫、灼痛或色素沉著(zhù)。健康皮膚使用稀釋檸檬水時(shí)，建議濃度不超過(guò)1：10，且避開(kāi)眼周等脆弱部位。使用前需在耳后或手腕測試，觀(guān)察2...0次瀏覽 2025-11-10
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連樸飲的功效與作用是什么
連樸飲具有清熱化濕、理氣和中的功效，主要用于治療濕熱中阻引起的脘腹脹滿(mǎn)、惡心嘔吐等癥狀。連樸飲主要由黃連、厚樸等中藥組成，主要有調節胃腸功能、緩解炎癥反應、改善消化功能等作用。1、調節胃腸功能連樸飲中的黃連含有小檗堿等成分，能夠抑制胃腸平滑肌過(guò)度收縮，減輕脘腹748次瀏覽
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枳實(shí)白術(shù)泡水喝具有什么功效
枳實(shí)白術(shù)泡水喝具有健脾消食、行氣除脹、燥濕化痰等功效。枳實(shí)與白術(shù)配伍使用，主要適用于脾胃氣滯、食積不化、痰濕內阻等情況，可改善脘腹脹滿(mǎn)、食欲不振、痰多咳嗽等癥狀。1、健脾消食白術(shù)味甘性溫，歸脾胃經(jīng)，能補氣健脾助運化；枳實(shí)味苦性微寒，歸脾胃經(jīng)，可行氣消積導滯。兩612次瀏覽
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炒白芍的功效與作用有哪些
炒白芍具有養血調經(jīng)、柔肝止痛、斂陰止汗等功效，主要用于治療血虛萎黃、月經(jīng)不調、脅痛腹痛、自汗盜汗等癥狀。1、養血調經(jīng)炒白芍能改善血虛引起的面色萎黃、頭暈心悸，對月經(jīng)量少、經(jīng)期延遲有調節作用。適用于氣血不足導致的閉經(jīng)或經(jīng)血淡稀，常與當歸、熟地黃配伍使用。脾胃虛弱1007次瀏覽
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鐵皮石斛花的功效與作用吃法
鐵皮石斛花具有滋陰清熱、益胃生津的功效，主要用于緩解口干煩渴、胃陰不足等癥狀。食用方式主要有泡茶、煮粥、燉湯等。1、滋陰清熱鐵皮石斛花含有石斛多糖、生物堿等成分，能幫助清除體內虛熱，改善陰虛火旺引起的咽喉干燥、夜間盜汗等癥狀。適合長(cháng)期熬夜或更年期人群用5-10849次瀏覽
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蜜甘草的功效與作用是什么
蜜甘草具有補脾益氣、清熱解毒、緩急止痛、祛痰止咳、調和藥性的功效，主要用于脾胃虛弱、倦怠乏力、心悸氣短、咳嗽痰多、癰腫瘡毒等癥狀的輔助治療。1、補脾益氣蜜甘草味甘性平，歸脾經(jīng)，能補益脾胃之氣，改善因脾胃虛弱引起的食欲不振、腹脹便溏。常與黨參、白術(shù)配伍，如四君子573次瀏覽
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