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吃什么補充臉部膠原蛋白最有效

病情描述:
朋友說(shuō)我臉部膠原蛋白缺乏,想做一些補充,不知道吃什么最有效?
共1個(gè)回答
錢(qián)瑾 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
一般沒(méi)有最有效補充臉部的膠原蛋白的食物,一般可以吃膠原蛋白豐富的食物、膠原蛋白粉等補充臉部的膠原蛋白。
1.膠原蛋白豐富的食物:如果面部膠原蛋白流失過(guò)多,可能會(huì )出現皺紋,愛(ài)美人士可以多吃一些豬蹄、雞爪、豬皮等膠原蛋白豐富的食物來(lái)補充。
2.膠原蛋白粉:膠原蛋白粉是一種白色、不透明、無(wú)支鏈的纖維蛋白質(zhì),也可以起到補充面部膠原蛋白的作用。
愛(ài)美人士還可以在正規的醫美機構在面部注射膠原蛋白來(lái)改善。
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